Декабрь.
Последний месяц на котором
остановлюсь подробно. Перерасчет делаем как обычно.
Лично у меня декабрь, январь,
февраль и март – месяцы напряженные для соблюдения диеты. Большое количество
семейных и прочих праздников накладывает отпечаток на ежедневное меню. И хотя в
целом следовал диете, но … кусочек тортика, кусочек мяса, ложка другая не очень
полезного салата…. Один день послабление в диете заставляет напрячься в ее
более строгом соблюдении последующие 3-4 дня. А если не один то и недельку….
Посему:
Физическая нагрузка по прежнему растет, но уже не сильно.
Справедливости ради, отмечу, последнее взвешивание в уходящем году делал уже 1 января, часиков в 5 утра, т.е. после "излишеств всяких, нехороших". Результат за январь мог быть лучше, но из "песни слов не выкинешь"...
Итог 84,5 - 83,75 = 0,75 кг.
Комментариев нет:
Отправить комментарий