почему я решил создать этот блог.

Доброго времени суток.

Немого о себе и почему я решил создать этот блог.

Так случилось, что в свои 42 года я «заработал» инфаркт, со стентированием не получилось и пришлось делать АКШ (аорто-коронарное шунтирование). Все прошло хорошо – спасибо врачам. Попутно выяснилось, что незаметно для себя я приобрел еще один «подарок» в виде диабета 2 типа.

После операции прошел курс медикаментозного лечения и получил рекомендацию снизить вес,  снижение веса до нормального (в моем случае – 78-80 кг.) помогает нормализовать уровень сахара в крови и давление, а для этого:

- диета;

- физическая активность.

До инфаркта имел вес порядка 115-120 кг. (злоупотреблял пенным напитком).